Через этих продуктов может испортиться настроение

Медицинское и врачебное ВИДЕО: 7 Крутых Самоделок (December 2018).

Anonim

Настроение человека, особенно эмоциональной, может меняться несколько раз в день. Оказывается, виной всему продукты, входящие в состав рациона питания. Некоторые из них, по мнению ученых, способны расстроить человека и заставить ее упасть в депрессивное состояние. Точнее, в продуктах питания содержатся вещества, которые негативно влияют на нервную систему человека и на функции мозга.

Продукты портят вам настроение:

1. Газированные напитки. Все дело в том, что в их составе содержится сахар в огромном количестве, а превышение нормы глюкозы в крови ведет к общему состоянию усталости у человека, от чего она может заскучать и настроение сойдет на "нет".

2. Мясо, прошедшее обработку жидким дымом, а также консервы. В данном случае плохое настроение вызывают консерванты и усилители вкуса, которые ко всему прочему сильно портят вашу фигуру. Поэтому откажитесь от тушенки, копченой колбасы, ветчины, буженины, сосисок и всего остального.

3. Маргарин и спред. Ученые советуют избегать употребления маргарина и спредов в приготовлении пищи, содержащие огромное количество жирных кислот в своем составе, забивая сосуды холестерином, в результате чего вы будете себя плохо чувствовать, а это обязательно скажется на вашем настроении. Лучше есть сливочное масло, но все равно следует контролировать количество масла, употребленного в день.

4. Орехи и семена тыквы опасные для здоровья и морального состояния только в том случае, если они обработаны и продаются в упаковке с добавлением специй и прочей гадости. Такие продукты часто отличаются вызовом сильных головных болей и, как следствие, ухудшение настроения и даже депрессии.

5. Хлебобулочные изделия и выпечка надолго насыщают вас, но очень быстро влияют на настроение, сбивая его. Плюс ко всему, эти продукты способствуют набору веса и ожирения, так что с их употреблением желательно покончить раз и навсегда. Если вы не можете жить без хлеба, тогда покупайте или пеките его из твердых сортов пшеницы, из цельных зерен или ржаной муки.

6. Спиртные напитки, в которых люди чаще всего прибегают, чтобы повеселиться, приносят необратимый удар нервной системе, после чего человек будет чувствовать себя разбитой и ничтожной. Влияние алкоголя на человека губительное, что доказано учеными, поэтому не стоит превращать праздники и счастливые мгновения в жизни в самоуничтожения с помощью спиртного.

Через этих продуктов может испортиться настроение
Категория медицинских вопросов: Советы